张晋康回忆说：“甲组混双这枚金牌拿的很艰难，小组赛输球之后我们很重视，主要是对方就打我们的网前球，想迫使我们起球，他们好进攻，而我们的队员站位太靠后，就进了对方的套路里。后面再次打的时候我就要求张潇洋看住网前，把网口的球看好，过来就扑，在站位上也从双打站位改成了混双站位。”

之后在丙组女双易云洁和姜语乔的比赛中同样惊心动魄，其中姜语乔年龄比对手小一岁，在半决赛碰到夺冠的热门选手。当时开局非常不好，6比13落后7分，姜语乔在半程还被一个球打到眼眶，形势非常不利。两个小将克服身体和心理障碍，顽强拼搏，逆转了整场局势，反败为胜。

谈到这件事时张晋康说：“出现意外我们也很紧张，当时我就赶紧上场查看，发现眼眶已经有点青紫，因为比赛还需要继续，我就给语乔加油鼓励，安慰她没事，放开打，把平时的状态发挥出来就是好样的，她虽然年龄小但打出了昂扬的斗志，我还是很自豪。”

在今年市运会的比赛中，“雏凤清于老凤声”，西城羽毛球的小将在张晋康的带领下一次又一次向金牌发起冲击，不仅有张晋康从技术角度的深思熟虑，更有她对队员的关心和爱护。

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光速成长记!12岁获全国冠军,16岁跻身国家队

“只要有我在，我就一定能赢”，这是张晋康对自己年少时期的评价，她也确实做到了。

从8岁开始练习羽毛球，那时的小晋康就展现出了惊人的天赋，体能很好，步伐矫健，心理素质稳定。直到12岁她第一次参加了全国少年羽毛球锦标赛。首次出征，张晋康便摘得了12岁组的女子单打金牌，在接下来的三年里张晋康披金斩银，行走在了鲜花与掌声之中，也实现了少年组三连冠的壮举。

因为成绩优秀，在15岁时就越级进入了青年组，开始挑战16-18岁的选手，那个时候的张晋康凭借着全国冠军的头衔在16岁时进入了中国国家羽毛球队。之后张晋康在国家队开始了自己运动生涯的辉煌时期。之间还被授予了国际级运动健将称号。

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退役！我想要有一段新的人生

直到2012年伦敦奥运会结束，自己没能登上奥运舞台，这个时刻，张晋康即将27岁，她下了一个决心——退役！2013参加完全运后之后，张晋康退役了。她说：“当时自己有了伤病，经常需要打封闭针，而且也全身心的将经历放到了双打上，我想那个时候我是想有一段新的人生了吧。”把自己喜欢的羽毛球教给孩子们。“我想培养出奥运冠军，我未完成的梦想就让队员来完成吧。”张晋康说。

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因为热爱 永不放弃

在这个世界上有很多值得人为之奋斗的事，作为一名教练员，张晋康希望用自己热爱的项目——羽毛球，来帮助队员们不断成长，获取快乐；来传承“挑战极限，超越自我”的体育精神；来激励队员找到自己奋斗的目标，这个意义远远大于获得的那枚金牌。

在成为教练的这条路上，张晋康非常努力，不断学习、实践。不断优化和更新自己的教学方法。张晋康说：“我觉得做教练要做到认真、负责，把我的视角所理解的内容用通俗易懂的话让孩子们以他们的视角听明白，理解透彻。在技术指导上，我会针对队员在每一个阶段布置不同的练习计划，根据他们自己的优势和劣势进行针对性训练，来快速提升他们的水平。在教学时我会经常结合娱乐环节和羽毛球的体能选拔机制，通过选拔来刺激他们的上进心，每三个月打一次比赛。会清楚的检验出孩子哪里有问题，这样便可以有针对性的提高。我并不认为和队员之间只能是师生关系，对待13岁、14岁的队员时，我会把他们当做是自己的朋友，自己的战友来对待，好好进行心理建设。”

在队员眼里，张晋康是一名严厉但非常负责的教练，平时的训练中对每一个队员一视同仁，训练方法科学有效。上课有条理有规划。每次上课前会准备当堂的训练计划并列出要求，下课总是让队员进行完拉伸训练后才能放心看着他们离开。在这次市运会拿到女双冠军的姜语乔说:“跟着张教练学球，基本没怎么受过伤，教练会及时在我紧张的时候帮我调整心态，经过张教练的指导，我觉得比过去的自己更加坚强了，感谢教练一直以来对我的教导和帮助，在我状态不好的时候教练也没有放弃我。

张晋康认为认真、负责是一名教练必备的品质，这也是她当初的启蒙恩师——李迎节的特点，在张晋康的身上经常会映射着李教练的影子，现在两人之间还会经常进行一些教学上的交流。在她的理解中认为这是体育的一种传承精神，是不可磨灭、生生不息的优良作风，也正是这样一种传承让中国羽毛球事业欣欣向荣。

撰稿：张子晨

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